מעל 30 דקות

 
אם אינכם משתמשים בקונדומים בעת ביצוע פעולה מינית (מה שאתם צריכים להיות, אלא אם כן אתם מנסים להריון), אתם יכולים לנסות להכניס אותם לחדר השינה. הם לוקחים הרבה תחושה של מגע מיני, מה שאומר שאתה יכול להיות הרבה יותר זמן במיטה; אבל זה לא עובד בשביל כולם. השותף שלך עלול אפילו להיות אחד להאשים, כפי שהם יכולים לעבוד קשה מדי במיטה – לנסות לעזור להם להבין מתי הם הוא ילך מהר יותר או לאט. גירוי בקצב מהיר הוא בוודאי חייב לגרום לך לשפוך מהר יותר, אז לנסות ללכת לאט יותר כל הזמן שאתה נתקל יחסי מין. טבק, אלכוהול וסמים לא חוקיים יכול להשפיע על נטיות השפיכה שלך גם כן. אם אתה לוקח חלק בכל סמים, טבק או אלכוהול, קיצוץ יכול לעבוד פלאים בשבילך. הרבה אנשים למעשה להכות את בעיות שפיכה מוקדמת על ידי להיפטר הרגלי עישון / השתייה שלהם, כמו גם שימוש בסמים לא חוקיים. כמו שנאמר קודם, זה לא עובד עבור כולם, אבל אתה רק צריך למצוא את “תרופה”. תרגילי קגל הם גם נהדר עבור אלה המנסים להאריך את הזמן הדרוש להם לפלוט. זה עובד על השריר הממוקם בבסיס הפין שלך, כך שתוכל לשמור על זקפה חזקה יותר (ולהתרגל לגירוי באופן כללי). במקרים מסוימים, זה עלול לקחת איזה ייעוץ או טיפול כדי להקל על שפיכה מוקדמת הקשורות חרדה. מכשיר להגדלת פין.